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這5種徒步方式有損健康速看
來源:同大培訓   時間:2016-6-22 18:17:55

 “飯後百步走,活到九十九老話兒大家都明白,但是天天散步,你真的掌握方法了麽?趕緊避開這5種錯誤的散步方式吧!

1、低頭含胸擠壓肺部

2、步伐過大傷害關節

3、帶錯東西事倍功半

4、突然停止血液不通

5、路線單一枯燥乏味






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