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【徒步的四大好處】
來源:同大培訓   時間:2016-10-11 14:09:25

1 、增強記憶力。隨著年齡的增長,人的記憶力也在退轉,步行能夠增加記憶力,記住每天早上走路,記憶力會越來越強了。2 、打開經絡。長期坐在辦公室,沒注意身體,經絡僵硬了,全身會有小疙瘩,堅持步行,疙瘩就少很多。3 、放鬆脈搏。經絡不通脈搏自然僵硬,全身都很緊張,很僵硬,每天下午步行半個小時,全身放鬆了。4 、身心輕安。身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都來自於氣血不通,氣血不通的原因就是經絡不通,所以,身心都不自由,通過走路,氣血通暢了,身心就自由了。這方麵與步禪有關係。


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